Was hilft gegen Schnarchen?

Wer unter Schnarchen leidet, weiß, dass dieses Problem nicht nur ihn selbst, sondern auch den Partner erheblich stören kann. Das Schnarchen entsteht meistens durch eine sogenannte Verengung der oberen Atemwege. Die Ursachen dahinter sind zahlreich und meist harmlos. Kommt es während der Nacht zu den gefürchteten Atemaussetzern kann Schnarchen jedoch auch gefährlich sein. Das harmlose Schnarchen jedoch ist zwar sehr lästig, braucht Sie jedoch nicht zu beunruhigen. For more info about schnarchen verhindern click here.

Dagegen können Sie auch selbst etwas tun, denn heute stehen Ihnen verschiedenste Mitteln zur Verfügung, mit denen Sie Schnarchen verhindern können. Leider ist das Schnarchen ein sehr weit verbreitetes Phänomen, das sehr häufig auftritt. Mit zunehmendem Alter schnarchen Menschen häufiger und intensiver. Rund 60 Prozent der Männer sind vom Schnarchen betroffen, bei den Frauen sind es ca. 40 Prozent. Sehr viele Personen haben mit dem Schnarchen kein Problem, da die Geräusche leise sind und somit nicht störend.

Einige Menschen jedoch leiden unter sehr lauten und störenden Schnarch-Geräuschen, die in den meisten Fällen auch den eigenen Partner stören. Dann ist Hilfe angesagt! Unterschiedliche Mittel können das Problem beheben und somit für eine ruhige und erholsame Nacht sorgen, ohne dass der geliebte Partner ausziehen muss! Die Ursachen von Schnarchen können sehr vielseitig sein. Während des Schlafens kommt es zu einer Entspannung der Muskulatur.

Auch die Atemmuskulatur ist davon nicht ausgenommen, denn der Körper soll sich im Schlaf ja bekanntlich erholen. Die erschlafften Muskeln können nun jedoch, durch das Ein- und Ausatmen schwingen und der Betroffene beginnt zu vibrieren und zu schnarchen. Schnarchen ist somit eigentlich nichts anderes, als das Vibrieren der Muskulatur! Meist wird das lästige Phänomen durch die Verengung von den oberen Atemwegen verursacht.

Die Ursachen hierfür können wirklich zahlreich sein. So kann beispielweise ein Schnupfen oder eine Allergie Schuld an der Verengung sein. Auch eine Entzündung der Nasennebenhöhlen oder eine Verkrümmung der Nasenscheidewand kann das Schnarchen fördern. Manchmal sind auch Nasenpolypen oder eine Vergrößerung der Mandeln Ursache für diese Verengung. Doch auch ein verkürzter Unterkiefer und Übergewicht kann die Ursache sein.

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